２つの武器～トップスイマーとスイマー～
こんにちは！
東京個人水泳教室〜WAVE〜代表の塩月智博です。
寒さが続く毎日ですが
みなさん体調はいかがでしょうか？
体調が優れない時は無理をせず、
身体を休めて下さい。
さて、
今日の記事はまたまた私の自己紹介についてです。
また塩月の自己紹介なの？
と思われた方。
お許し下さい。
ですが
ただの自己紹介記事ではありません。
この記事を読まれたあなたはきっと
WAVEに更なる魅力
を見出すことでしょう。
それでは、
今日も最後までお付き合い下さい。
WAVEが持つ２つの武器
私には
２つの強みがあります。
それは
トップレベルの選手と
トップになれない選手の
両方の感覚とマインドを持っていることです。
この２つの武器を持っている選手は
競泳界でも殆どいないのです。
トップレベルの選手の感覚とマインド
トップレベルの選手が
持っている感覚というのは、
それぞれのトップレベルの選手
によっても違いますが、
共通しているもの
がいくつかあります。
それは
水感（水の中での感覚）が
ズバ抜けて高い
ということです。
手で水を掴む時に
span class=”red big”>どこに水がかかっているか
キックをする時に
足のどの部分に水が当たっているか
など、
感覚が常に研ぎ澄まされているのです。
私が全国大会決勝やナショナル（オリンピック準強化記録）を
突破することができたのも、
この
水感を高める練習
を重ねたことが
１つの要因でした。
次に、
ボディポジション（体がどれだけ水面に近いか）が
一般の選手よりも
高い位置にあることです。
水泳はこのボディポジションが
数センチ違うだけで、
タイムは何秒も変わってきます。
それほど体が水に
「浮く」
ということは
競泳をする上では大切なことなのです。
ボディポジションを上げる方法としては
いくつかあるのですが、
詳細については
後日ブログにて紹介しますので
お楽しみに。
また、
トップレベルの選手はどういうマインド
を持っているのか？
これも選手それぞれではありますが、
共通して言えることは
レース本番で
自身の力を発揮できるマインドを
持ちあわせているということです。
メンタルトレーニングについての記事は
前回書きましたので
そちらも参考にしてみて下さい。
他にも、
トップレベルの選手が取り組んでいる練習メニューや
陸上トレーニングをWAVEではお伝えしていきますので
共に上を目指していきましょう！
トップレベルを目指す選手の感覚とマインド
私が初めて全国大会決勝に進出したのは
高校3年生の頃。
競泳でトップを目指す選手としては
遅めのスタートでした。
更に上を目指すため、
大学では日々の練習に取り組み
タイムも更新していくことができました。
しかし
そこに辿り着くまでに
大きなスランプや
トップと戦えるレベルまで
到達できない
長い時間を過ごしてきました。
14年間の競泳生活のうち、
約10年間はトップレベルをひたすら目指し続け、
もがいてきたのです。
なので私には
トップレベルに届かない選手の感覚や
マインドもとても良くわかります。
ここからは私の経験になりますが、
トップレベルに届かない選手には
決定的な原因
があります。
それは、
前述した水感の高さです。
これは練習を重ねて行かないと
得ることはできません。
しかしこの水感を高めることで
泳ぎは格段とレベルアップします。
水感とは、それほど重要なものなのです。
トップレベルに届かない選手は、
水中練習や陸上トレーニングはしっかりこなしているが
結果が付いてこない。
その焦りが
スランプや泳ぎを崩す
ことに繋がっていくのです。
マインド面においては、
やはり上を目指すにつれ焦りや不安、
迷いが強く生じてきます。
実際に私がそうでした。
ですが、そういった心配も
WAVEで解消できるようレッスンをしていきますので
ご安心下さい。
WAVEオンリーのレッスン
トップレベルの選手の感覚と
トップを目指す選手の感覚。
この
２つを兼ね備えたレッスン
は日本中でもWAVEならでは
と自負しております。
他にも、
泳げない方からキレイに泳ぎたい方、
ダイエットや健康向上まで
独自の練習メニュー
を用意しておりますので、
結果を求めているお客様の
期待にWAVEは応えます！
今後も皆様のお役に立つ情報を
更新していきますのでお見逃しなく！
