水泳は目でも速くなる~泳げない人からトップスイマー編~

   2017/06/19

こんにちは!
 
 

東京個人水泳教室〜WAVE〜代表の塩月智博です。
 
 

最近、生徒さんと
 
 

一緒に泳いでいて
 
 

ますます
 
 

競泳生活に戻りたくなってきました。
 
 

今日の記事は
 
 

泳げない方からトップスイマーまで
 
 

共通して
 
 

読む事のできる内容です。
 
 

是非チェックしてみて下さい。
 
 

目で見ること

目で見て速くなる。
 
 

一体なんのこと?
 
 

と思った方もいらっしゃると思います。
 
 

今日は「見る」
 
 

ことにより
 
 

泳ぎが綺麗になる
 
 

タイムが伸びる
 
 

その2つの方法
 
 

を書いていきます。
 
 

トップスイマーを「見る」

1つ目の「見る」
 
 

それは
 
 

トップスイマーの泳ぎ
 
 

目で見て研究する。
 
 

ということです。
 
 

トップスイマーの泳ぎや
 
 

大会映像は
 
 

テレビ放送であったり
 
 

youtubeで
 
 

簡単に見ることができます。
 
 

これらのツールを利用して
 
 

ビデオがすり減るくらい
 
 

携帯の充電が無くなるくらい
 
 

見てください。
 
 

そこで気づいたこと
 
 

感じたこと。
 
 

どんな些細なことでも
 
 

構いません。
 
 

メモやノートに書き留めて下さい。
 
 

何度も何度もこの作業を
 
 

繰り返し行うのです。
 
 

自分自身を「見る」

2つ目の「見る」
 
 

それは
 
 

自分自身の
 
 

練習中の泳ぎや
 
 

大会での泳ぎを
 
 

映像で確認する
 
 

ことです。
 
 

これをしたことがない人は
 
 

大きく成長できるチャンスです。
 
 

練習中や大会のフォームは
 
 

自分自身が思っているフォームとは
 
 

違うものです。
 
 

自身のフォームを
 
 

チェックして
 
 

ここでも同じように
 
 

思ったこと
 
 

感じたこと
 
 

できていなかったこと
 
 

全て
 
 

メモやノートに書き留めて下さい。
 
 

そして
 
 

トップスイマーの泳ぎ
 
 

見比べて下さい。
 
 

必ず
 
 

改善点が見つかります。
 
 

その改善方法
 
 

練習メニュー
 
 

WAVEにお任せください。
 
 

あなたの泳ぎを
 
 

より綺麗に
 
 

より速く
 
 

修正致します!
 
 

まとめ

今日は目で見ることの重要性
 
 

について書いていきましたが
 
 

いかがでしたでしょうか?
 
 

自分自身を分析
 
 

トップスイマーと比較することは
 
 

確実にあなたを成長させます。
 
 

そこで出てきた疑問
 
 

わからないこと
 
 

どんなことでも構いません。
 
 

お気軽にご質問下さい。
 
 

お待ちしています!