パフォーマンスのかたち～水泳とファイテン～
こんにちは！
東京個人水泳教室〜WAVE〜代表の塩月智博です。
妻の紹介はいかがでしたでしょうか？
水泳だけでなく、
WAVEでは
英語のレッスンも取り入れております。
英語に関するお悩みやご相談でしたら、
どんな気軽なことでも構いませんので
お問い合わせ下さい！
さて、今日は競泳界だけでなく
様々なスポーツ界やファッションとしても
取り込まれている
スポーツネックレスなどの
健康機器や医療機器について。
私自身こういったアイテムが大好きで、
現役時代は
常に身につけていたので
今日はその効果や
体験についての記事を書かせて頂きます！
スポーツネックレスやアイテム
身につけるだけで健康力がアップしたり
運動能力が向上する
と言われているアイテム。
付けるだけで効果がでるなんて本当なの？！
今日はその実際の効果と
私の使用感を紹介したいと思います。
スポーツネックレスの効果
提供している会社によって
効果は異なりますが、
血行促進や
生体電流を整える
などの効果があります。
それにより
肩コリや疲労感の軽減、
ストレスの改善など
様々な効果が期待できます。
実際の使用感
私がスポーツネックレスに出会ったのは
中学3年生の頃。
最初のアイテムは
ファイテンのネックレスでした。
ファイテンショップで効果体験をし、
その効果から
ファイテンは私の競泳生活の
必需品となりました。
また、ネックレスの他に
シールタイプや
クリームタイプのファイテンも
後から使用するようになったのですが、
こちらの方が効果が大きく、
大事な大会前や毎日の
ケアに使用していました。
ネックレスももちろん効果はあるのですが、
シールタイプやクリームタイプは
自分の疲れている部分や
動きを良くしたい部分に
ピンポイントでケア
をしてくれるので
頻繁に使用していました。
特にクリームタイプは競泳において重要な
可動域を
広げるサポートもしてくれるので
本当にオススメです。
ファイテンの他にも
erg（エルグ）やコラントッテのネックレスを
つけていたこともありました。
スポーツネックレスなどのオススメアイテムや
クリームの塗り方など、
パフォーマンスの向上に繋がる記事は
後日書かせて頂きますのでお楽しみに！
効果の理由
私のこれまでの競泳生活において、
ファイテンやergなどのアイテムは
確かに効果がありました。
ベストを出した要因の１つ
といっても過言ではありません。
ではなぜ、
身につけるだけで
貼るだけで
塗るだけで
効果があるのでしょうか？
ファイテンやerg（エルグ）の科学的評価としては、
未だ未解明な部分が多く、
メカニズムを支持する
明確な証拠はないのです。
ますます何で？
と思ってしまいますが、
これには科学的根拠の他にも
ある作用が
働いているからだと私は考えます。
それは
プラシーボ効果です。
プラシーボ効果とは、
簡単に言うと
思い込みの力です。
例えば、
スポーツ選手に
市販の栄養ドリンクを毎日飲ませます。
しかしこれを渡す際に
片方には何も言わずに渡し、
もう片方には
「これを飲むだけで筋力が確実にアップする！」
と言って渡す。
これを聞いて飲んだ選手と
何も聞かずに飲んだ選手に分けた場合、
前者は本当に筋力がアップ
しているのです。
思い込みの力とはそれほど
大きな力なのです。
これをスポーツネックレスなどのアイテムに置き換えると、
これを付けているとベストが出る
体が軽くなる
と思い込む。
そう思うことで
緊張時の安心に繋がったり、
ベストパフォーマンス
に繋がるのです。
まとめ
今日はスポーツネックレスの
効果や理由について
書いていきましたが
いかがでしたでしょうか？
これらのアイテムは
人により効果に差が出ます。
物頼みせずに自分の力で！
と思う方もいらっしゃると思います。
ですが競技のレベルを上げる
１つのパフォーマンス
と考えてみて下さい。
今後も皆さんのお役に立つ情報を
どんどん発信していきますので
WAVEを宜しくお願い致します！
